Skupinové cvičení

Pravidelný pohyb je důležitý v každém věku – a u seniorů to platí dvojnásob. V našem Alzheimer centru pravidelně zařazujeme cvičení v sedě s míčem, které pomáhá udržovat tělo i mysl v kondici. Toto nenáročné, ale účinné cvičení probíhá v příjemné a klidné atmosféře. Každý senior má k dispozici měkký cvičební míč, se kterým provádí jednoduché cviky na protažení, koordinaci a jemnou motoriku. Míč zároveň slouží pro aktivizaci dlaní, zápěstí a paží, ale i jako prostředek ke společné zábavě – například při házení míče v kruhu. Jsme rádi, že můžeme prostřednictvím takových aktivit podpořit vitalitu, radost a důstojné stáří.